Obiettivi

Vedremo come tutto quello che sappiamo della canoa classica viene sconvolto nel freestyle: qui è tutto “al contrario”. Useremo contropancia per verticalizzare, decine di appoggi bassi, circolari negative, anticipo di sguardo e torsioni del busto, trigger esplosivo del bacino e, in generale, come una barca corta consente di lavorare nella terza dimensione sfruttando lo spazio tra acqua e aria.

Non aspettarti di imparare “tutto” in una sessione: l’obiettivo è portarsi a casa movimenti, piccole frasi ed esercizi utili per leggere lo spazio in modo nuovo, aumentando la consapevolezza della sinergia uomo-barca.

Spot

Valstagna, zona scuole, livello I–II grado WW.

Requisiti

• Eskimo solido in acqua leggermente mossa (I–II grado)
• Equipaggiamento in buono stato
• Sacche di galleggiamento installate

Qualità didattica

Massimo 6 persone. Non una di più: vogliamo mantenere alta la qualità dell’insegnamento.

Obiettivi

Lavoriamo sul setup nel buco: come muoverci per posizionarci dove vogliamo (in cima alla schiuma, nel punto da cui iniziano molti trick). Vedremo concetti di trim/postura, fianco, stile di pagaiata, come far lavorare l’acqua, appoggi bassi, rotazione del busto e anticipo, timonata nel buco, ingresso “ninja” a “S”, traghetti, side surf, uscita dal sidesurf forzato.

In base a livello idro e condizioni: cambi di direzione controcorrente (tipo mezzo roundhouse), spin e/o mezzo cartwheel all’indietro, eskimo “ninja” nel buco (ragionato, usando l’acqua), plug dritto/storto e correzioni, punti di riferimento e anticipo con lo sguardo.

Per chi ha già ottima padronanza del setup: loop base (semi-subacqueo), loop intermedio (aereo), loop avanzato (massima altezza), cartwheel e altri trick su richiesta e in base alle condizioni.

Spot

Valstagna, campo slalom, livello II–III grado WW (in base al livello idro).

Requisiti

• Eskimo forte in acqua mossa (II–III grado)
• Equipaggiamento in buono stato
• Sacche di galleggiamento installate

Qualità didattica

Massimo 6 persone. Non una di più: vogliamo mantenere alta la qualità dell’insegnamento.

Snack & compagnia

Alle 13:15, ogni giorno, prepareremo panini e bibite per i partecipanti, per stare insieme in compagnia e riposarsi. È un piccolo snack, non un pasto intero: siete i benvenuti se volete integrare con qualcosa di vostro.

Obiettivi

Affronteremo i primissimi approcci al buco in un contesto strutturato e controllato, con un assetto di sicurezza dedicato: un tecnico responsabile della sicurezza in acqua a valle del buco con cowtail, l’esperto in acqua insieme al gruppo e un altro tecnico responsabile della sicurezza da riva con corda.

Il carattere del buco cambia sensibilmente in base al livello dell’acqua. L’esperto del CCPL che vi accompagnerà in questa prima esperienza lo conosce molto bene e saprà indicare se, nella giornata dell’attività, la feature sarà da considerarsi di II, II+ o III grado, valutando anche se sussistano o meno le condizioni adatte per il gruppo.

Lo osserveremo prima da fuori, poi ci imbarcheremo per iniziare a prenderne confidenza in modo progressivo: ingresso, traiettorie attorno alla feature, entrate in traghetto, qualche eskimo, primi side surf e prime nozioni pratiche per non subire il buco, ma iniziare a leggerlo e gestirlo.

Il livello dell’acqua sarà l’elemento discriminante: se dovesse risultare troppo basso o troppo alto, l’attività verrà adattata e ci concentreremo su manovre freestyle in un buco più piccolo, a valle.

Spot

Valstagna, campo slalom (buco), livello II–III grado WW (in base al livello idro).

Requisiti

• Eskimo solido in acqua mossa (II grado / II+). Se non avrai un eskimo sufficientemente sicuro, ti chiederemo di uscire e assistere alla lezione da riva.
• Equipaggiamento in buono stato
• Sacche di galleggiamento installate

Qualità didattica

Massimo 6 persone. Non una di più: vogliamo mantenere alta la qualità dell’insegnamento.

Obiettivi

Si continua il lavoro del sabato e lo si porta più a fondo. Due giorni consecutivi sono preziosi per consolidare davvero nuove competenze: spesso ciò che il primo giorno sembra lontano o difficile inizia a prendere forma proprio il secondo, perché tra una sessione e l’altra il cervello continua a elaborare, ordinare e fissare i movimenti.

Durante la notte, grazie al riposo, molte sequenze motorie iniziano a diventare più chiare e automatiche. Così, ciò che prima sembrava difficile da mettere insieme comincia a fluire con più naturalezza e meno sforzo. La domenica potrà essere davvero un gran giorno per chi prenderà parte a questa attività.

Spot

Valstagna, campo slalom (buco), livello II–III grado WW (in base al livello idro).

Requisiti

• Eskimo forte in acqua mossa (II–III grado)
• Equipaggiamento in buono stato
• Sacche di galleggiamento installate

Qualità didattica

Massimo 6 persone. Non una di più: vogliamo mantenere alta la qualità dell’insegnamento.

Snack & compagnia

Alle 13:15, ogni giorno, prepareremo panini e bibite per i partecipanti, per stare insieme in compagnia e riposarsi. È un piccolo snack, non un pasto intero: siete i benvenuti se volete integrare con qualcosa di vostro.